シャンプーの仕方で髪は変わるんです！何より大切なホームケア｜富山・南砺市

富山県南砺市（井波）にある完全個室のプライベートヘアサロンrefaberaの高松です。

洗い方ひとつで髪や頭皮が良くも悪くもなるってご存知ですか？

• 予洗い
• シャンプー
• すすぎ

髪や頭皮の悩みを減らすには、この3つの工程がとても大切です。

シャンプー前の「予洗い」、どんなシャンプーを選ぶか、そして洗った後の「すすぎ」まで。

それぞれを少し見直すことで、洗うだけじゃなく、髪や頭皮のことを考えたケアにつなげることができます。

今回は、毎日のホームケアの1つになる、洗髪の意識したいポイントをお伝えします。

予洗いは、シャンプー前の大切な工程

「洗髪」というと、シャンプーをする事を思い浮かべる方が多いかもしれません。

でも実は、シャンプー前の「予洗い」もとても大切です。

お湯だけでも、汗やほこりなど落とせる汚れがあるんです。予洗いで落とせる汚れを先に洗い流しておくことで、その後のシャンプーで、水だけでは落としにくい皮脂などの汚れを、より効率よく洗い流しやすくなるからです。

泡立ちもよくなりますしね！

泡立つ事で、満遍なくそれぞれの成分が髪や頭皮にいきわたります。

ただ、次の章でお話しますが「泡立つ＝いいシャンプー」ではないので、予洗いの大切さをお伝えしたかったのです。

シャンプーの洗浄力だけに頼るのではなく、その前にできるだけ流しておくことで適切なシャンプーを選べます。

あなたの髪や頭皮に合ったシャンプーを選ぶ為にも、予洗いをしっかりしてください。

自分に合ったシャンプー選び

といったお声をよくいただきます。それもそうです。今や市場にあるシャンプーだけで、数千種類はあると言われています。

その中から選ぶなんて難しいですよね。そうなると、香りや仕上がりの手触りなどの感覚で選ぶしかなくなるも当然です。

それでも、日々扱いやすい髪を目指すなら、シャンプー選びはとても大切です。

皆様が気づかないうちに悩みが増えない為にも、高松はとくに考えている部分になります。

シャンプーの主な役割は次の３つです。

• 皮脂汚れを落とす
• 摩擦でのダメージを抑える
• 髪のコンディションを整える

香りなどは髪や頭皮のためよりは、気持ちを満たす部分かもしれません。

だから、香りも大切ではあるかもしれませんが、髪と頭皮を健やかに保つ為にを考えると優先順位は下がるかもしれません。

３つそれぞれの工程ごとに、どういう違いがあるか簡単に説明しますね。

汚れを落とすもの

シャンプーの中の汚れを落とす成分は、大きく分けると3種類に分かれます。

お客様「何が違うの？」

次の5つが3種類ともそれぞれ違います。

• 洗浄力
• 脱脂力
• 泡立ちやすさ
• 刺激性（安全基準はクリアしています）
• コスト

ちなみに汚れを落とす成分は1種類ではなく、メインと補助の何種類かの組み合わせでシャンプーは作られている事が多いです。

メインに脱脂力や洗浄力が強いものを使ったシャンプーは、毎日使うとしっかり洗える一方で、髪や頭皮への負担も積み重なるものもあります。汚れを落とす成分の種類によっては、髪や頭皮に必要な栄養の流出やバリア機能の乱れに違いがみられる事もわかっているんです。

「洗浄力や脱脂力は強いが泡立ちやすい」「洗浄力や脱脂力はマイルドだが汚れがあると泡立ちにくい」といった違いもあるんですよね。

「予洗い」をしっかりしてほしい理由はここにあります。

さらに、40代以降は皮脂量自体が減っていくため、洗浄力や脱脂力が強いものを選ぶのは、痒みやパサつきの原因になってしまいます。

「汚れをしっかり落とせるか」だけではなく、「髪への負担はどうか」という視点も、毎日使うシャンプーを選ぶときには大切なんですよね。

コンディションを整えるもの

手触りや髪の状態に関わる部分です。これも様々な種類の組み合わせでできています。

主な目的は次の4つ

• シャンプー中/シャンプー後の摩擦を減らす
• 指通りをよくする
• 静電気を抑える
• 髪を扱いやすくする

この目的の為に必要なのですが、種類によってはトラブルの原因にもなる可能性があります。

今の時代によくあるトラブルで多いのは

• シャンプーしたのにベタつく
• カラーの色が入りにくい
• パーマがかかりにくい
• 無理に施術してダメージになる
• 匂いが気になる

これは見た目では判断しにくいので、こういったトラブルが起きる事も珍しくありません。

お答えしたいのですが、これはシャンプーごとに何十種類以上の組み合わせで作られているので説明しきれないんです・・

そういった悩みにお答えできるようにrefaberaでは、今お使いのシャンプーの名前か裏に記載してある成分を写真で見せていただければ、どういったものかある程度お答えはできると思います。

自分に合ったシャンプーを見つけるには？

大切なのは、あなたの髪や頭皮に必要になるのは、どんなバランスのシャンプーか？といった選び方です。

お客様で成分をみていたらキリがありません。お話しした通り組み合わせの種類が多すぎて、良し悪しで判断が難しすぎるからです。

「コストはどのくらい？」「髪や頭皮はどうなっていきたいか？」「ライフスタイルには合ってる？」

そういった部分に合わせて考えるのが大切なので、　お話をお聞きしながら見合うものをお伝えするのが高松の役割です。

そんな理由から、一人ひとりに合ったシャンプーを、いろいろな角度から考えることを大切にしています。

洗った後の「すすぎ」までがシャンプー

最後に大切なのが「すすぎ」です。

シャンプー後は洗浄に使われた成分や汚れをしっかり流すことで、ようやく髪や頭皮が綺麗になります。

実際に研究もされていて、洗髪後にどのくらいシャンプーの成分をが残るか？を調べた研究では、すすぎ方や使うお湯の量によって、残る量に違いがみられています。また、汚れを落とす成分については、皮膚への残り方と刺激との関係も調べられていました。

特に、生え際や耳のまわり、えり足などはお湯が届きにくい場所です。指を通しながらお湯がしっかりあたっていることを意識して、丁寧に流してあげてください。

目安にでしかないですが、3分前後は流す事をおすすめします。

実際、高松も意識する前は痒みがあったのですが、すすぎ一つでもかなり緩和されました。

「予洗い〜すすぎ」までの簡単まとめ

高松も家でやっている方法を書いておきます。

1. 2〜3分予洗い（濡らして終わらない）
2. シャンプーを泡立て（オススメは洗顔に使うホイップるんの様な泡立て器で）
3. 泡を頭皮と髪に馴染ませる
4. ガシガシ洗わずマッサージする様に優しく洗う
5. そのまま泡パックで2〜3分（その間に他を済ませるのもオススメ）
6. 2〜3分しっかりすすぐ

これで髪や頭皮もかなり髪は変わっていきます。

シャンプーの仕方を見直す事は立派なホームケアです

ホームケアと聞いた時に「何か特別なことを頑張らないといけない」と思う事はありませんか？

オイルをつけないといけない、いいトリートメントをしないといけない。

高松がおすすめしたいのは、使うものを増やすよりシャンプーの工程とシャンプーを見直してみること。

• 予洗いで、シャンプー前に落とせる汚れを先に流す
• シャンプーは、洗浄力の強さだけではなく、髪や頭皮への負担まで考えて選ぶ
• そして、洗った後は、残ることが望ましくない成分を丁寧にすすぐ

もちろん、いきなりシャンプーを変えてくださいとは言いません。まずは工程を順番に試してみてください。

毎日繰り返すものだからこそ、無理なく続けられることが大切だと思います。

かくゆう高松も、一気にやる事が増えると続けるのが辛くなるタイプなので(^-^;

一つに慣れたら次のステップに。まだ出来るものがあるという事は、その分が悩みの少ない髪への伸び代です。

もちろん１つづつでいいのですが、全てを見直せた時の扱いやすさは別格です！

refaberaでは、ホームケアも「頑張らなければいけないもの」ではなく、その人の毎日に無理なく取り入れられるものから一緒に考えていきたいと思っています。

最後に

シャンプーが何故大切か？とシャンプーのオススメの方法についてお話しでした。

毎日するシャンプーは、1番身近で重要なホームケアの1つです。

シャンプーのやり方を見直すだけでも、新しくオイルやトリートメントを買うより扱いやすくなります。

実践していただいたお客様は、違いを実感いただいて続けてくださる方がほとんどです。

さらに、シャンプーまで見直せた方は明らかに髪質も良くなってきています。

「ドライヤーを買う」「オイルを買う」「トリートメントを買う」より、まずはシャンプーの方法とシャンプーを見直してみてください。

悩みの少ない日常を過ごしていただく為のお手伝いができたら嬉しいです。

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来店に際しての不安を解消するためにも是非ご活用ください。

下のgoogleマップに口コミや写真詳細もございますので是非ご覧ください。