こんにちは！2026年南砺市（井波）3月に完全個室のプライベートヘアサロンを開業予定の高松です。
今回はゆとり（余裕）を持つ事を大切に考えている高松がどんなゆとりがあってどう日常に関わるか？ゆとりをつくっていく為の考え方をお伝えします。
特に大切だと思うゆとりは5つあります。
- 体のゆとり
- 時間のゆとり
- 経済的なゆとり
- 空間のゆとり
- 心のゆとり
これらをつくっていく事で必ず気持ちも軽くなり日常がもっと充実していくはずです。
では、順番にお伝えさせてもらいますね。
体のゆとり
これは簡単に言うと健康である事です。
体調が悪い時は元気な時程動く事も考える事も難しくなりませんか？
という事は健康であれば、活発に行動できたり何かしよう！あれはどうしよう？と考えたりもしやすくなると事になると思うんです。
では、体のゆとりをもつ為にはどうすればいいのか？
- 睡眠時間の確保
- 栄養バランスを考えた食事
- 違和感を先延ばしにしない
- 適度な運動
当たり前でよく言われる事ですが、それくらい大切な事なんです。
全部をガチガチにやる必要はないと思いますが、1つ1つを欲にゆだねて楽な方をとりすぎるのはオススメしません。
時間のゆとり
これは文字通りスケジュールに余白を残す事です。
スケジュールにゆとりがないと悪い方に転ぶ確率がグーンと上がります。
例をあげると出勤時間ギリギリに家を出た為に渋滞や他の車の速度にイライラ、手前の人がゆったりしてるとイライラ次のスケジュールに間に合わないかもと焦る。
僕も昔、車を縁石やポールにぶつけたり擦ってしまったりした時は9割がた慌てていた時でした。
ギリギリまでゆっくりしたい、時間がもったいないから予定を詰め込みたい。
気持ちは分かります。でも同時に自分でリスクを上げてしまっている事も忘れないでください。
対処法としては
- 思っているより10分は早く考えておく
- 急な予定が入ってスケジュールがつまった時は本当に今日じゃなくてもいい事を無理にしない
- スケジュールが多少は崩れるかもしれないと余白を開けておく
- 自分の時間をつくってくれる物を上手に使う（食洗機、ロボット掃除機、圧力鍋、ドラム式洗濯機、チャットGPTなど）
極論ですが今日やらなくても死なない事は山程あります。責任感や真面目さがいきすぎると自分のゆとりをなくす事もあるんですよね。
出来るところから始めてもらえると嬉しいです。
経済的なゆとり
これはもう資産のお話ですね。ここは厳しく聞こえるかと思いますが大切な事なので濁さずにお伝えします。
FP3級を取って思ったのが、ゆとりにはライフプランニングがかなり重要です。
でも意外と考えている様で考えれていないのが現実です。
生活の為に離れたい仕事や離れたい場所から離れられない。本当は選びたいもほうを選べない。
こう考えた事はありますか？具体的にいくらあればやめられるのに、離れられるのに。と
ここではあればある程いいは考えられていない状態かもしれません。
これは良く言われる事ですが、あればある程いいと思っている時はいくらあっても不安がなくならない状態におちいりやすいからです。
むしろ今度は減っていく不安まで出てきます。
こういう事がない方は飛ばしていただいて大丈夫です！
突然ですがいくつか質問させてください
- 今の生活費（食費、水道光熱費、娯楽費）を直ぐに答えられますか？
- 生活費を使う前に預けるお金は先によけていますか？
- 目的と金額がハッキリしていますか？（老後資金、子供の養育費、車購入など）
- 預け先を目的別に分けていますか？（銀行預金、投資商品、保険、自己投資、物的資産など）
- その目的に必要な預金額を把握していますか？（老後資金の場合、今と同じ生活を何年するにはいくら必要か？）
- 何とかなると考えていませんか？
ちょっと頭と耳が痛くなりますよね。
最低限これが答えられるくらいだと不安はかなり少なくなります。
自分の不安にならない生活基準はどのくらいか？その準備があるか？逆に不安を消す為に無駄なものにお金と時間をそそいでいないか？
自分を卑下する必要は1ミリもありません。責めているのではなく不安を減らして楽しい時間を増やす為に出来る事のお話なので。
僕はお金で痛い目にあったし見てきたからこそ、その大切さと何とかならない現実も知っています。
詐欺にあってしまったひと、自己破産をした人、必要な時に資金がなくて借りる手段もとれずに苦労した人。
勿論、誰しもがそうではありません。
ただ、しっかり準備もしておく事で人生の節目節目に出てくるお金の問題に頭を抱える事も不安になる事もなくゆとりをもって過ごせるとは思います。
解決策としては
【信用出来るFP/ファイナンシャルプランナーさんに相談する】
これが1番だと今は思います。
なぜなら、一緒に考えてもらう事で自分の調べる時間を大きく短縮してもらえる。自分よりお金の知識があるからです。先程質問した事は当たり前に相談にのってもらえます。
「でも、家のお金の事を話すのは・・」
「知らないから変な商品を売られそう・・」
「知らなすぎて相談したら駄目な気がする・・」
その気持ちはよく分かります。
だから『信用できるFPさん』なんです。知り合いの相談しているFPさんでもいい、自分でSNSなどから探してもいい、僕が信用できると思って相談している方をお伝えしてもいい。
どれを選ぶとしても選ぶのは自分です。
知り合いが言っているから、みんなが言っているから、高松が言っているからという理由で選ぶ事だけはしないでくださいね。
教えてもらったFPさんが、どんな考えでどう相談にのってもらえるのか？をご自身で判断してください。
そして、相談しない理由はこの先の人生の不安を減らす事より優先しなくてはいけない理由ですか？
お金を増やす方法を見つけるのではなく、人生のお金の不安を正しく減らしていく計画をたてる事が必ず大きな心のゆとりをつくってくれますよ♪
空間のゆとり
これは無心になれるくらいリラックスできる場所です。
こういった場所に時間を使う事が大切だと思っています。
その場所にこれといった定義はありません。人それぞれ違うからです。
朝の散歩という方もいます。自然の中という方もいます。昔の僕は夜のベランダでした笑
そういった場所で過ごす時間は頭もクリアに考え事を整理したり、モヤモヤを整理したり、リセットしたりする事ができませんか？
そんな時間を過ごせる場所を見つけて、意識してリセットする大切さを忘れないでください！
心のゆとり
お気づきの方もいらっしゃると思いますが、今までの全てにつながるゆとりです。
『ゆとりにこだわる理由』でもお話しているので簡単にまとめますね。
気持ちに余裕がないとやる気も起きないと思うんです。
心配事やモヤモヤが減る事で気持ちに余裕ができてきます
- 元気ならいつまでもリラックスできる場所に行く事もできます
- お金の不安が減らせたら心配せずに楽しい事もできます。ストレスのかかる場所から離れる選択肢も出てきます。
- 気持ちをリセットできたら、また明日からゆとりを作る為に頑張る事ができます
- 心のゆとりができたら笑顔の時間が増えます
- 心にゆとりができたら、自分にも人にも優しくなれます
余裕のある時の自分とない時の自分どちらが貴方が好きな自分ですか？
自分を大切にしていただけたら嬉しいです。
最後に
最後までご拝読いただきありがとうございます。
今回はゆとりの種類とつくり方のお話をさせてもらいました。
23年間美容師をしていて、少なくない時間や回数お客様に接した事で感じる時々の違い。プライベートでの感じた家族、友人の時々の違い。
笑顔で笑えている時がもっともっと増えたらいいのにと感じた時から考える様になった事です。
気持ち一つで誰でも出来る事は1つはあります。結果も必ず出ます。
refaberaでは空間のゆとりを提供できる様にお客様のお声もいただきながら考えています。
その空間で提供させていただく『ヘッドスパ』は心のゆとりを感じるメインメニューです。
refaberaの『ヘッドスパ』が気になる方は【最近”休めている感じ”がしない人へ|心を整えるヘッドスパは贅沢品じゃなく必需品】をご覧下さい。
それではあなたの明日にゆとりと笑顔を♪
またベラ〜
